2023年8月31日 / 最終更新日 : 2023年8月31日 Naoki お知らせ 超初心者向けランニング教室（９月） 【超初心者向けランニング教室とは】 「これからランニングを始めたい」 「始めたばかりでどんな練習をしたらいいかわからない」 「怪我せず楽しく走りたい」 そんなランニングの超初心者の方に向けたクラスです。 周辺を8分ペース […]
2023年7月31日 / 最終更新日 : 2023年7月31日 Naoki お知らせ 超初心者向けランニング教室（８月） 【超初心者向けランニング教室とは】 「これからランニングを始めたい」 「始めたばかりでどんな練習をしたらいいかわからない」 「怪我せず楽しく走りたい」 そんなランニングの超初心者の方に向けたクラスです。 周辺を8分ペース […]
2023年7月10日 / 最終更新日 : 2023年7月10日 Naoki お知らせ ８月６日（日） あおぞらエクササイズ ８月６日（日）に刈谷市のウェーブスタジアム刈谷で開催される「あおぞらエクササイズ」にて、初心者のためのランニング教室を開催します✨ 走りにつながる筋トレや動きづくりを中心に、運動をしたことのない方でも気軽に […]
2023年7月7日 / 最終更新日 : 2023年7月7日 Naoki ダイアリー 練習計画はざっくり立てる 僕は自分でトレーニングする時、毎日細かく計画は立てずに、ざっくりと立てています。 練習の計画の立て方が全く分からないという方は、良かったら参考にしてください😊 【ざっくり計画の […]
2023年6月30日 / 最終更新日 : 2023年6月30日 Naoki お知らせ 超初心者向けランニング教室（７月） 【超初心者向けランニング教室とは】 「これからランニングを始めたい」 「始めたばかりでどんな練習をしたらいいかわからない」 「怪我せず楽しく走りたい」 そんなランニングの超初心者の方に向けたクラスです。 周辺を8分ペース […]
