口論義ランニングスクール　参加者募集

【口論義ランニングスクール】

初心者向けランニングスクール開催！
マラソンを始めてみたいけど、何をやったらいいかわからない。そんな運動初心者の方に、走り方の基礎から練習方法などをコーチが優しく指導します！運動初心者大歓迎✨

会場
愛知県口論義運動公園
（日進市北新町西口論義３２３−８）

時間
木曜　１９：００～２０：３０

日程
【１月】
１１日、１８日、２５日
【２月】
１日、８日、１５日、２２日、２９日
【３月】
７日、１４日

定員
各２０名

対象
１８歳以上のマラソン初心者の方

持ち物
飲み物・タオル
運動できる服装・靴
あればランニングシューズ

雨天
小雨開催・荒天中止

その他
更衣室あり
シャワーあり
ロッカーあり

【教室の流れ】

⑴ 体操・動きづくり

動的ストレッチ

⑵ ウォーミングアップ

メイン練習前に軽く走って体を温める

⑶ メイン練習

週替わりで様々なトレーニングに挑戦（ジョギング・ペース走など）

⑷ クールダウン

ボディケアのためのランニング

⑸ 整理体操

静的ストレッチ

 

【参加方法】

⑴ 体験

HPの無料体験レッスンのページから、希望するクラスと日にちを選び、お申込みください。初回無料で体験いただけます。

※すでに刈谷校・みよし校に参加されている方は対象外となります。

⑵ 入会

体験の際に、入会案内をお渡しするので、そちらから入会手続きをお願いします。

⑶ チケットの購入

当教室は、電子回数券を使ったチケット制（1回・5回・11回）となっています。お支払いは、現金・銀行振込・PayPayからお選びください。

⑷ 参加

HPで開催日をご確認いただき、ご希望の教室にご参加ください。予約は不要です。
刈谷校・みよし校・口論義ランニングスクールは共通チケットとなりますので、いずれの教室にもご参加いただけます。

 

【料金】

回数券(1回分)	回数券(5回分)	回数券(11回分)
800円	3,900円	8,000円