名城公園Long走　2024.07.13

コンにちは🦊
FOXの近藤です！

7月13日(土)名城公園の1.3kmコースでロング走を行います！暑い時期、一人でロング走を行うのは体力的にもメンタル的にもきついですよね、、、。少し早起きして、仲間と一緒に夏のトレーニングを乗り切りましょう👍

ペースや走る距離は自由なので、距離を減らして10周にしてもいいですし、後半はペースを落としたい、もしくは少しペースを上げたいなど、それぞれの目的に合わせて実施していただいてＯＫです👌

夏のトレーニングは過酷です。「頑張って走らないと💦」と思いながらのトレーニングは、精神的にも肉体的にも苦しいので、「やらないよりやったほうがマシ」くらいの気持ちで練習するのがおすすめです！1kmでも、10分でもいいので、少しでも走れば、家にいて何もしないより確実にプラスになっているはずです✨

【概要】

日　時　2024年7月13日（土）

6:30　集合
6:35　体操・準備運動
6:45　スタート
9:00　解散

集　合　名城公園　噴水付近　（下図）

ペース　各自

参加費　1000円（当日現金もしくはPayPayにて）

備　考　荷物・貴重品は各自で管理いただくようにお願いいたします。

※かなり暑くなると思いますので、前日からしっかり水分補給を行ってきてください！

申込み　以下のページからお日にちを選びお申込みください
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