北海道マラソン　【大会レポ】

コンにちは🦊

FOX Running Projectの近藤です。

先日、北海道マラソンに参加してきました！

［目標］
3時間07分

［結果］
3時間17分28秒

ラップ
5km　21:28　日は出てるけど涼しい
10km　21:13　少し予定より速い？
15km　21:05
20km　21:05　足が少し重い
25km　20:55
30km　22:00　ペースダウン
35km　30:09　歩く
40km　27:13　歩いたり走ったり
42km　12:17

夏のマラソンが初めてだったこともあり、練習の一環として4分20秒～30秒ほどのペースで走るつもりでした、、、。が、前半から4分10秒くらいのペースで欲張ってしまい、26kmから脚に異変がきて、29kmで完全に脚が止まりました。びわ湖毎日マラソンで入賞経験もある、大学時代の同期の大崎翔也くん（現中電工マネージャー）が隣で走ってくれていたので、途中ペースが落ちながらもなんとか最後までゴールできました👏

直近の暑さもあり、20km以上のトレーニングを3か月ほど行っていなかったので、ある程度苦しい展開になることは走る前から予想できたのですが、あわよくばという思いに負けて、オーバーペースで走ってしまいました、、、。

次は12月8日の東海ハーフマラソンの10kmの部、12月15日の豊田マラソンの10kmの部を予定しているので、少しスピードを磨いて、2月～3月あたりで1本しっかりフルマラソンを走ろうと思います！

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【北海道グルメ】

1日目　夜　ざんぎ